Recomandări privind canicula

Ca urmare a temperaturilor ridicate preconizate pentru perioada următoare, Direcția de Sănătate Publică a Județului Arad recomandă  populației anumite măsuri suplimentare pentru a preveni deshidratarea, lipotimia, insolația sau agravarea unor boli cronice în această perioadă:

1. Este recomandabil să se hidrateze corespunzător organismul, cu cel puțin doi litri de apă pe zi, consumată în cantități mici și dese, fără a aștepta apariția senzației de sete;

2. A se evita consumul de alcool care favorizează deshidratarea precum și băuturile cu conținut ridicat de cofeină (cafea, cola) care cresc diureza;

3. Purtarea pălăriilor de soare, haine lejere, din fibre naturale, de culoare deschisă, mai ales cu protecția extremității cefalice;

4. Menținerea temperaturii corpului în jur de 37C și înlocuirea pierderilor de apă pentru evitarea apariției crampelor de căldură, insolației, epuizării, șocului hipertermic;

5. Să se evite expunerea prelungită la soare în orele de vârf, 11.00-18.00, în special pentru vârstele extreme, copii mici și vârstnici sau cei cu boli cronice;

6. Cei care stau la soare să folosească creme cu factor de protecție cât mai mare pentru a preveni apariția unor arsuri solare sau cancere de piele;

7. De asemenea, alimentele în perioada de vară se pot altera mult mai repede, de aceea este recomandabil să fie consumate alimente proaspete, bine spălate pentru a preveni apariția unor boli infecțioase sau toxiinfecții alimentare.

„Vor fi asigurate, în colaborare cu autoritățile locale, puncte de acordare a asistenței medicale și de distribuire a apei potabile pe raza județului Arad“ a precizat Constantin Cătană, director executiv al instituției.